Air sangat penting bagi kehidupan. Di samping oksigen itu adalah zat yang paling penting untuk mempertahankan kehidupan.
Tubuh kita mengandung sekitar 60 hingga 70 persen air - sekitar 40 liter. Massa jaringan tanpa lemak mengandung sekitar 80 persen dan jaringan adiposa sekitar 20 persen. Akun cairan interseluler untuk 2/3 dan ekstraseluler untuk 1/3 lainnya. Untuk kesehatan dan kesejahteraan kita harus minum sekitar 30 ml air untuk setiap kg berat badan setiap hari. Untuk olahraga berat atau dalam cuaca panas jumlah ini perlu ditingkatkan.
Tanpa oksigen diperkirakan dibutuhkan sekitar 3 hingga 4 menit sebelum sel-sel otak mulai mati. Untuk setiap menit otak tidak menerima oksigen, peluang kita untuk bertahan hidup berkurang 10 persen. Tanpa makanan kita bisa hidup lebih lama. Rupanya tawanan perang telah bertahan 2 bulan tanpa makanan. Secara umum, 2 minggu adalah tentang rentang hidup maksimum. Tanpa air kita bisa bertahan sekitar 3 hari, jika kita beruntung. Namun, pendapat berbeda karena tidak ada yang tahu persis
Di atas menunjukkan kepada kita betapa pentingnya air tidak hanya untuk kesehatan uji analisa air tetapi yang lebih penting, untuk kelangsungan hidup kita.
Sebelum kita masuk ke jenis air apa yang terbaik, mari kita lihat 8 fungsi penting yang dilakukan air dalam tubuh kita.
Menjaga jaringan mata, mulut dan hidung Anda tetap lembab
Air melumasi sendi Anda
Memungkinkan banyak reaksi kimia
Membantu membuang produk limbah dan racun, karena itu mengurangi beban untuk ginjal dan hati.
Merupakan pelarut yang membuat mineral, oksigen, dan nutrisi tersedia bagi tubuh
Berkontribusi pada pengaturan suhu
Melindungi organ tubuh Anda
Penting untuk buang air besar yang sehat
Sebagian besar dari kita akrab dengan istilah "air lunak" dan "keras". Air hujan disebut air lunak, kehabisan mineral. Namun, air hujan memang mengambil beberapa mineral, dalam bentuk ionik (bermuatan listrik) dari atmosfer ketika mencapai bumi.
Air sadah adalah air yang mengandung mineral terlarut. Air bor, mata air dan air bawah tanah adalah air keras. Pada dasarnya, setiap air dari bumi adalah air hujan, mengambil mineral saat melewati tanah. Air keran kami biasanya dari daerah tangkapan air dan setelah pemurnian dan ditambahkan bahan kimia, air itu mencapai keran air kami.
Jika bukan karena atmosfer kita yang tercemar, saya percaya air hujan akan menjadi air yang sempurna untuk konsumsi manusia. Tetapi bagaimana dengan mineral yang mungkin Anda tanyakan? Bukankah lebih sederhana dan lebih ekonomis untuk hanya minum air keras (mengandung mineral)? Saya harus mengatakan saya lebih suka mendapatkan mineral saya dalam bentuk organik / koloid, dari sumber tanaman atau suplemen mineral tanaman koloid.
Banyak yang percaya air keras lebih unggul karena kandungan mineralnya, terutama untuk kesehatan jantung karena tinggi kalsium dan magnesium, sering juga tinggi natrium. Namun, seseorang perlu minum satu truk penuh air per hari untuk mendapatkan jumlah mineral yang layak. Air bukan sumber yang baik untuk kebutuhan mineral kita. Tubuh kita jauh lebih siap untuk menggunakan mineral dalam bentuk organik.
Perdebatan tentang air minum terbaik telah ada selama beberapa waktu. Kita menjadi lebih sadar tentang bahaya air ledeng dengan begitu banyak bahan kimia yang ditambahkan, seperti klorin dan fluorida (kebanyakan Silicofluorida yang mengandung timbal dan arsenik karsinogenik). Memilih air minum dalam kemasan memiliki dilema tersendiri, karena menambah masalah pencemaran dan penimbunan yang semakin meningkat. Belum lagi biaya untuk konsumen. Saya juga perlu menambahkan bahwa aturan mengenai standar keselamatan sebenarnya lebih tinggi untuk air leding daripada air kemasan.
Comments