Jika Anda seorang pria di tahun-tahun senior Anda, Anda tidak bisa berharap sama dengan ketika Anda masih muda. Namun, seks masih bisa menyenangkan di tahun-tahun senior Anda. Bahkan, pria berusia 80 dan lebih tua masih bisa menikmati seks.
Selain menyenangkan, seks juga baik untuk kesehatan dan harga diri Anda. Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin harus melakukan beberapa perubahan. Anda mungkin harus memberi lebih banyak waktu untuk terangsang. Komunikasi terbuka bentrap dengan pasangan Anda juga membantu.
Perubahan Dalam Tahun-Tahun Senior
Dengan bertambahnya usia, kadar testosteron pria menurun yang mempengaruhi hasrat seksual pada pria. Anda mungkin kehilangan minat dalam seks. Tingkat stimulasi yang lebih tinggi akan diperlukan untuk mendapatkan ereksi dan mempertahankannya dan untuk mencapai orgasme. Anda juga akan mengalami orgasme yang lebih pendek. Kekuatan ejakulasi berkurang dan jumlah semen juga berkurang. Setelah orgasme tercapai, seorang pria yang lebih tua akan membutuhkan lebih banyak waktu sebelum ereksi lain tercapai.
Kesehatan Anda secara keseluruhan juga akan berperan dalam gairah seksual Anda. Obat-obatan dan beberapa operasi juga dapat mempengaruhi kinerja seksual Anda. Anda harus menemukan cara untuk berhubungan intim dengan pasangan Anda sementara masih tidak mendorong batas fisik Anda terlalu jauh.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kehidupan seks yang sehat di tahun-tahun senior Anda.
Bersikap Terbuka dengan Pasangan Anda - berbicara dengan pasangan Anda tentang seks dan kebutuhan, kekhawatiran, dan keinginan Anda dapat membantu Anda menjadi lebih dekat. Ini juga dapat membantu Anda berdua untuk menikmati seks dan menjadi lebih intim.
Konsultasikan dengan Dokter Anda - langsung dengan dokter Anda ketika berbicara tentang seks. Dokter Anda dapat membantu Anda dengan beberapa kondisi dan penyakit yang dapat memengaruhi kehidupan seks Anda. Dokter Anda juga dapat memberi Anda beberapa resep jika Anda tidak dapat ereksi atau jika Anda memiliki masalah mencapai orgasme.
Memperluas Makna Seks - hubungan seksual hanyalah salah satu cara berhubungan seks. Ada banyak bentuk keintiman lainnya seperti ciuman dan sentuhan yang bisa memuaskan Anda dan pasangan. Tetap berpikiran terbuka dan temukan cara baru untuk menjadi akrab.
Cobalah Sesuatu yang Berbeda - rutinitas dapat dengan mudah mengurangi energi seksual. Cobalah untuk mengubah waktu ketika Anda biasanya berhubungan intim dengan pasangan Anda. Di pagi hari, Anda akan memiliki lebih banyak energi setelah tidur nyenyak. Atur panggung untuk pertemuan romantis untuk mengimbangi waktu yang lebih lama yang Anda butuhkan untuk terangsang.
Cari Romantis - jika Anda lajang, jangan diskon kemungkinan menemukan pasangan. Mensosialisasikan. Anda tidak pernah terlalu tua untuk terikat secara emosional dengan seseorang yang baru atau untuk keintiman.
Jadilah Sehat - semakin sehat tubuh Anda, semakin baik kinerja seksual Anda. Tetap aktif dan jauhi zat berbahaya seperti obat-obatan terlarang dan tembakau.
Selalu Bersikap Positif - penuaan dapat mempengaruhi harga diri pria. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda. Perasaan negatif tidak akan membantu jual bentrap kehidupan seks Anda. Jadi cobalah untuk tetap positif.
Mungkin tidak sama dengan ketika Anda dan pasangan sama-sama muda. Namun, jika Anda beradaptasi dengan tubuh Anda, Anda masih dapat terus menikmati keintiman dan seks.
Comments